马栗，1996年1月24日出生于福建省三明市，毕业于星海音乐学院流行音乐系，中国内地影视女演员、歌手。2018年，参演的都市励志剧《奔腾岁月》播出。
1996年，马栗出生于福建省三明市。2013年，考取星海音乐学院流行音乐系，在校期间就参加多个音乐节目，诸如《我想和你唱》《挑战好声音》《偶滴歌神啊》等而崭露头角；同年，为动画电影《名侦探柯南：零的执行人》 配音。2017年，担任金骨朵盛典表演嘉宾；随后，正式进入演艺圈。
2018年10月，为电视剧《盛唐幻夜》演唱插曲《一爱执守》；12月12日，参演的都市励志剧《奔腾岁月》 在央视八套开播，她在剧中饰演肖雄的女儿肖可儿 。
2019年4月29日，与吴倩、张雨剑领衔主演的都市爱情剧《我只喜欢你》播出，饰演言情小说作家郝五一，且为该剧插曲《最相爱的朋友》填词并演唱。
2020年5月1日，与陈政阳搭挡主演的都市青春爱情歌舞剧《快乐520》首播，在剧中饰演乐天派少女辰侣，该剧主题曲《快乐520》是由她与剧中演员厉家兵合唱，而马栗还为片尾曲《余温》作词并演唱；8月20日，搭擋书亚信主演的悬疑推理片《怪兽猎人》在爱奇艺频道独家播出，饰演集美貌与才华于一身的惹火女魔术师顾青；11月19日，与季肖冰、张雅钦、李明德等联合出演的爱情轻喜剧《好想和你在一起》在腾讯视频播出，饰演蔓草出版社的编辑周欣欣。
2021年2月20日，与宋妍霏、张昊唯、曹峻祥等联袂主演古风奇幻爱情剧《两不疑》杀青；6月28日，与孙怡、张彬彬、李泊文领衔主演的都市情感剧《我和我们在一起》开播，她在剧中饰演家庭条件优越的万人迷韩爽；参演电视剧《热血神探》。
马栗有着一头俏丽短发，模特儿般的身高，没有赘肉的身材，还有着一双长腿。她外型甜美，性格却像男孩子，坐姿豪迈。因为她真挚的个性，不仅男生喜欢，连女生也被圈粉。（ETtoday评）
马栗作为“95后”演员，在镜头前灵气满满，气场十足。在电视剧《我只喜欢你》中，饰演个性大剌剌又讲义气的郝五一，其真情实感融入于角色之中，所贡献的哭戏，带领着观众迅速入戏一起泪目。马栗还将郝五一甜蜜幸福的小表情刻画得丝丝入扣，活灵活现。她的演译让这个角色更丰满热情，而她可甜可盐的多面性也让她拥有宽广的戏路。（人民网、ETtoday、中国青年网评）
