刘恩尚，在古装爱情剧《延禧攻略》中刘恩尚对人物细节把控的用心，都被观众捕捉到。剧中刘恩尚看皇上的每一个眼神，伺候皇上的用心度，善于察言观色作出反应，每一个微表情演绎，都将“李玉”这个角色自然生活化的呈现给观众。
2005年，参加湖南卫视选秀节目《闪亮新主播》，进入全国二十强。2010年，出演的年代剧《烟雨斜阳》播出，转型成为演员 。2012年，出演的都市剧《千山暮雪》播出 。2013年，出演的剿匪剧《智取华山传奇》播出 。2014年，主演的都市剧《生活启示录》播出 。2015年，主演的都市剧《嫁个老公过日子》播出 。2016年，主演的玄幻剧《半妖倾城》播出 。2017年，主演的古装剧《楚乔传》播出 。2018年，主演的古装剧《凤囚凰》播出 。2019年，主演的古装剧《皓镧传》播出 。2020年，主演的悬疑剧《侦探语录》播出 。2021年，主演的古装剧《骊歌行》播出 ，社会话题剧《紧急公关》播出 ，年代情感剧《亲爱的爸妈》播出 ，参演的展现新时代航天事业电视剧《问天》播出 。2022年，主演的古装剧《谢公子的酒》播出 ，参演的民国情感剧《传家》播出。
