赖雅妍(Megan Lai)，誉为唱片界的林志玲，外型甜美，歌声惊艳，模特出身的她身上所蕴含的明星气质，出众的才艺，甜美而令人迷恋的外形，都得到了大家很高的肯定。
1999年，赖雅妍参加《我猜我猜我猜猜猜》人不可貌相单元之搞笑美女选拔并脱颖而出。2002年，因拍摄周渝民的《求救专线》MV而被制作人柴智屏相中并签约踏入演艺圈。2005年，凭借电影《生命狂想曲》获得第40届金钟奖最佳女主角和第42届金马奖最佳新演员两项提名 。2006年，因主演电影《生命狂想曲》和《巧克力重击》获得第51届亚太影展最佳女主角提名。2009年，赖主演爱情剧《星光下的童话》。
2011年，赖雅妍凭借时代剧《瑰宝1949》获得第46届台湾电视金钟奖最佳女主角提名 。2014年，因主演都市剧《家事提案》获得第49届金钟奖迷你剧集最佳女主角奖提名。2015年3月，发行第二张个人专辑《FACE》；同年，她还凭借爱情剧《爱上哥们》获得了台湾华剧大赏最佳女演员奖 。2017年1月，其出演的爱情片《一万公里的约定》上映 。2019年9月12日，赖雅妍与郑秀文、李晓峰合作主演的剧情电影《花椒之味》上映 ；10月18日，领衔主演的都市商战片《圣人大盗》上映，其在片中饰演的女主角徐菁则是位性格高冷，睿智冷酷的基金公司总经理 。
2020年，赖雅妍与郭富城、林家栋等人共同出演犯罪电影《断网24小时》 ；而其领衔主演的现代恐怖喜剧片《逃出立法院》也于同年上映，而她在片中则展现了不同于以往的形象，饰演个性火爆的立法机构女神熊颖颖，并亲自完成了一系列高难度的动作戏 。2021年4月12日，主演电视剧《三只小猪的逆袭》播出。 2023年3月3日，参演的电影《断网》上映，并于2月25、26日和3月2日进行点映。
