宋昕冉，1997年7月8日出生于山东省济南市，中国内地女歌手、演员，女子偶像团体SNH48四期生，SNH48 Team X成员。
2015年1月31日，参加SNH48年度金曲大赏BEST30演唱会，并作为SNH48四期生成员登台亮相；4月17日，以剧场公演的形式正式出道 。自2015年起，在连续七届SNH48总选举中相继获得第23名、第18名、第29名、第19名、第8名、第3名、第4名。2016年1月，参加大型偶像养成类真人秀节目《国民美少女》。2017年1月，参加由腾讯视频LiveMusic打造的节目《女神面对面》；5月，赴澳洲拍摄MV《夏日柠檬船》。2018年8月22日，主演网剧《校花朵朵宠上瘾》；11月30日，参加综艺节目《国风美少年》。2020年3月，参加爱奇艺女团青春成长节目《青春有你第二季》。
