侯梦莎，1985年8月16日出生于辽宁省大连市，毕业于南京大学文学院戏剧影视艺术系，中国内地女演员。2009年，出演军旅动作剧《狙击生死线》，她也由此正式进入演艺圈。
1985年，侯梦莎出生于辽宁省大连市，她大学则就读于南京大学文学院戏剧影视艺术系，并于2008年取得了硕士学位。随后，侯梦莎成为了南京军区政治部前线文工团成员；在此期间，她还出演了《我爱桃花》、《虎口脱险》等多部话剧作品。
2009年1月16日，侯梦莎出演由刘猛执导的军旅动作剧《狙击生死线》播出，她在剧中饰演爱慕韩光遭拒，被蔡晓春强奸的医生林冬儿。
2010年，与刘小锋、江明菲合作出演刘小锋执导的惊悚悬疑剧《愤怒的面具》，在剧中饰演白静苏，这是侯梦莎是首次作为女一号出演电视剧；3月4日，主演郑延渝执导的公益传记片《永贻芬芳》上映。
2011年2月5日，参加录制中央电视台电视剧频道春节特别节目《八仙过海闹新春》。
2012年1月13日，其参与录制的湖南卫视综艺节目《天天向上》播出；10月1日，与吴京、侯勇、徐佳合作共同主演刘猛执导的军旅剧《我是特种兵之利刃出鞘》在江苏卫视首播，在剧中她饰演了代号“燕尾蝶”的信息工程师唐心怡；11月14日，出演的军旅剧《麻辣女兵》在湖南卫视播出，在剧中饰演侦察连指导员凌云；12月2日，与傅程鹏、程愫联袂主演黄文利执导的谍战剧《与狼共舞》在江苏卫视播出，侯梦莎在剧中饰演的是共产党人乔燕。
2013年10月23日，侯梦莎出演刘猛执导的军旅剧《特种兵之火凤凰》在江苏卫视播出，在剧中客串出演了一名气质不俗的空姐，成为了“火凤凰”女子特战队礼仪培训的老师。
2014年1月17日，其主演的谍战剧《与狼共舞2》播出；2月19日，主演侯明杰执导的革命历史剧《飘帅》播出，在剧中她饰演了上海市长千金卢琳；9月17日，出演李森执导的谍战剧《刺蝶》在播出，其在剧中饰演的是拆弹专家林霄；9月20日，她出演的刑侦剧《追捕》在播出，在剧中饰演公安局刑警大队副队长兼追逃小组副组长肖玲。
2015年1月10日，侯梦莎与傅程鹏、任柯诺联袂主演黄文利执导的谍战悬疑剧《铁核桃》播出，其在剧中饰演的是雾都晚报记者庄惠；4月9日，与王霏、杨舒共同主演的革命历史剧《使命召唤》播出，她在剧中饰演了面具侠金雪瑶。
2016年1月14日，主演由郑方南执导的军旅剧《陆军一号》播出，其在剧中饰演的是陆航空中突击旅预警侦察大队女飞行员华敏；1月15日，出演刘猛执导的军旅剧《特种兵之霹雳火》播出，在剧中饰演高胜寒的妻子何卫华；7月7日，其领衔主演谷锦云执导的公安刑侦剧《警花与警犬》在浙江卫视播出，在剧中她饰演了高冷女警花，天蝎座的冰山美人李姝寒；9月5日，侯梦莎主演黄文利执导的犯罪动作喜剧爱情剧《我的辣妹保镖》在腾讯视频播出，在剧中她饰演了女保镖孙轶男。
2017年8月3日，侯梦莎与黄海冰、郭广平等人合作出演的革命历史剧《热血军旗》（原名《建军大业》）播出；同年，继续主演刑侦剧《警花与警犬之再上征程》。
2018年4月27日，主演的黄文利执导的谍战剧《铁核桃之无间风云》，在剧中她饰演了聪明敏锐足智多谋的中共情报人员叶淑婷；7月6日，侯梦莎主演的刑侦缉毒剧《猎毒人》播出，其在剧中饰演的是缉毒女警江伊楠。
2019年5月29日，主演的剧情片《喜盈代村》上映；12月31日，主演李舒执导的都市献礼剧《像我们这样奋斗》开机，在其中饰演女主角冯瑾。
2020年12月16日，侯梦莎与欧豪、刘晓洁合作出演的当代涉案剧《黑白禁区》播出。
2021年，参演电视剧《王牌部队》。
2021年3月18日，侯梦莎与演员毛毅官宣领证结婚。
生活中的侯梦莎为人十分低调，不爱张扬，平时喜欢简单清爽舒服随性的打扮，是一个比较慢热的人。她演技精湛，气质优雅。在写真中白色镂空的连衣裙衬托出她清新自然、恬静的气质，而另一套亮面红裙搭配天蓝背心的装扮，将侯梦莎魅惑的一面展露无遗。（新浪娱乐评、网易娱乐评）
侯梦莎在演艺圈素有“铁娘子”的美誉。在刑侦剧《追捕》中将人民警察不畏邪恶智勇双全的英雄群像真实鲜活的呈现在观众面前；在电视剧《铁核桃》中以自身本色全程全力投入其中，凭借其不加修饰的真性情出演以及诚挚地表现打动观众，清新自然又接地气的演绎也让其获得了更多观众的认可；而在刑侦剧《警花与警犬》中她细腻到位的诠释，使警犬与警员之间的战友情更加真挚，收获了人们的赞赏。（新浪娱乐评、腾讯娱乐评）
