翁虹，1968年9月17日出生于香港，中国香港影视女演员、歌手，毕业于香港演艺学院舞蹈系。1989年，参选“亚洲小姐”选美活动并最终获得冠军；随后，与亚洲电视台签约，由此正式进入娱乐圈。
翁虹因为小时候的梦想是做一个舞蹈家，所以在13岁时开始在北京学习舞蹈，参加各种舞蹈培训班。1982年，14岁的她决心成为一名芭蕾舞演员，但由于起步太晚加上她是平足，最后决定学习民族舞蹈。随后进入香港演艺学院学习舞蹈。19岁时，翁虹与另一名同学创立了以舞蹈编排为主的广告制作公司，但是后来因为腰肌过度劳损不得不放弃跳舞。
1989年，翁虹参加了亚洲小姐选美比赛，最终获得冠军，并拿到了最佳完美体态与最具风釆奖；在比赛后后，与亚洲电视台签约成为旗下艺人，从而进入娱乐圈。
1990年，翁虹出演了以香港移民潮为背景的60集情境喜剧《富贵冤家》，她在该剧中与香港女艺人沈殿霞搭档出演一对母女。
1991年，翁虹与江华、米雪演出了现代都市剧《庙街豪情》，在剧中饰演为情所困的美玲。1992年，翁虹与米雪、邓浩光、尹天照合作拍摄古装连续剧《仙鹤神针》。此后，虽然受到亚视力捧，翁虹却因为受困于“玉女形象”而难有发展。
1993年，接拍了南燕监制的《挡不住的疯情》，她在片中饰演电视台主持人黄洁怡，因为在这部电影中大胆露骨的表演，而导致演艺事业受阻，同年，翁虹在连串打击下并未选择后退，反而再度主演了南燕监制的《青楼十二房》和剧情片《整容》。
1994年，与吴启华搭档主演古装片《满清十大酷刑》，她在片中饰演命运坎坷的丫鬟小白菜，该片上映后票房收入1040万港元。1996年，与张卫健、蒋勤勤、郑则仕联合主演动作片《欲霸天下》。
1997年，翁虹赴台湾地区发展，并主演了朱延平执导的剧情片《浮世绘：捉奸通奸强奸》，通过该片被挖掘出喜剧潜质，之后，开始在港台、内地全面发展；同年，被日本渡边经纪公司发掘，前往日本进行培训和发展，并在之后录制了两首日文歌曲，该曲由三木刚团队一起为其制作；7月，主演刘国权、李大维执导的古装剧《京都神探》，该剧是她在中国大陆拍摄的第一部作品。
1998年，翁虹参演了梦继、叶崇铭执导的古装神话剧《春光灿烂猪八戒》，在剧中饰演阴狠毒辣的猫妖妙妙。2000年1月，与古天乐合作主演的古装武侠剧《乾隆大帝》在广州有线影视影道播出。2002年，出演无线电视制作的古装剧《状王宋世杰》，随后又主演了罗永贤执导的古装喜剧《金装四大才子》。
2003年，婚姻失败的翁虹重新投身演艺事业，参与无线剧集《大唐双龙传》的演出，在剧中饰演了阴癸派掌门人祝玉妍。2004年，在云南省丽江市拍摄的古装剧《南北酒王》中饰演侠女谭枫。同年，参演陈福黔执导的都市情感剧《都市俏辣妹》，在剧中饰演老板姚万昌的下属艾天红。
2005年，在导演陈家林的邀请下客串古装历史剧《王昭君》。2006年，参加东方卫视《舞林大会》节目录制。2008年，与聂远搭档主演古装历史剧《谁主中原》，在剧中饰演一代名伶陈圆圆。
2009年，主演刘心刚执导的古装剧《孙子大传》，这是生完宝宝后的翁虹复出的第一部戏。2010年，在青藏高原拍摄年代片《康定情歌》；同年，出演安战军执导的家庭伦理剧《微风吹乱的爱情》，翁虹饰演了性格彪悍的小学老师秦颖。随后主演中国首部自驾游风光故事片《梦·路》，她在片中饰演为修建318国道而离开年幼儿子的解放军母亲；12月，与陈浩民、陈司翰合作主演古装神话剧《活佛济公第二部》，翁虹首次一人分饰两角，饰演温柔俏丽、善解人意的贤惠妻子玉玲珑以及冷酷凶狠的妖怪雪女。
2011年，主演了由湖南卫视及芒果影业投拍的爱情剧《一不小心爱上你》，她在剧中饰演秦朗的母亲沈娅萍；4月，主演建党90周年献礼影片《少年邓恩铭》；随后在何澍培执导的爱情剧《斗红颜》中饰演泼辣、抠门的二太太凤菊；同年，参演李小江执导的爱情剧《狂奔的左左》，在剧中饰演坚强的单亲妈妈“阮绵绵”。
2012年，主演潘安子执导的奇谋喜剧片《双城计中计》，翁虹饰演女马匪头子金三娘。同年，参演雪村执导的惊险动作电影《卧龙岗》，在片中饰演一名神秘的女贼；随后，在江平执导都市爱情片《三个未婚妈妈》中友情客串了一个护士长。
2014年，参演虞军豪执导的动作片《英雄之战》，片中饰演国术比赛主办者宋美龄；同年，参演青春励志情感剧《骄阳似我》，在剧中饰演叶晴，与田亮饰演一对母子。
2015年，参演蒋家骏执导的都市爱情栏目剧《寻找爱的冒险》；随后与袁姗姗、雷佳音联合主演都市情感剧《恋爱真美》，在剧中饰演销售部总监康丽；同年，参演陈慧翎执导的青春剧《左耳》；2月，与杜旭东共同主演的抗战剧《我是赵传奇》播出，她在剧中饰演国民党高级特工何诗慧。
2016年，参演赖水清执导的古装青春励志剧《重耳传奇》。同年，参演国建勇执导的青春古装剧《惊天岳雷》，饰演运筹帷幄，深藏不露的韦后。2017年，参演由张艺兴、陈都灵领衔主演的校园爱情剧《求婚大作战》，她在剧中饰演严厉冷酷的上司芮贝卡，并与朱俏儿饰演一对母女。12月，参演崔亮执导的都市爱情剧《亲爱的她们》，在剧中饰演了来自香港的余木子；同年，参演路奇执导的古装武侠剧《武当一剑》。
2018年，参演胡易霈执导的都市情景喜剧《吃素的小爸》，与温菁霞扮演一对母女。2019年10月4日，与冯雷、温心联合主演的爱情电影《你好现任》上映，她在片中饰演性格敏感的梅梅；11月27日，与于朦胧、苗苗合作主演的青春热血竞技剧《青春抛物线》在腾讯视频、爱奇艺、优酷首播。
2020年，参演陈伟雄执导的古装武侠片《聂隐娘之绝命刺杀》；同年，出演孙珍妮主演的古装剧《唐小山赶考记》。同年，与鞠婧祎、曾舜晞联合主演古装剧《慕南枝》；8月13日，主演的青春电影《我的初恋十八岁》在中国上映，她在片中饰演林悦怡的母亲。
2021年6月10日，主演的电影《南海观音》在浙江横店影视城开机；10月17日，受邀出演蒋程执导的古装神话片《春光灿烂猪八戒》在爱奇艺上线，她在片中饰演法力高强的猫尊；10月18日，特别主演的古装爱情励志剧《嘉南传》在腾讯视频播出。11月11日，领衔主演的电影《我的初恋十八岁》上映；参演电视剧《一念时光》。
翁虹的父母均于清华大学工作，爷爷则是晚清时期汉阳兵工厂设计师。后来全家移居香港，翁虹是家中唯一一位在香港出生的孩子，父母从小就对其进行严格管教。
2003年，翁虹与交往只有8个月的美国大西洋赌场副总裁伍伟杰结婚，2006年3月，翁虹经纪人证实，翁虹已与美籍华裔的丈夫伍伟杰离婚。
2007年1月，翁虹与专业健身管理师刘冠廷登记结婚；10月，诞下女儿小水晶。2012年9月17日，刘冠廷在翁虹生日当天补办了婚礼。
1993年，因为出演电影《挡不住的疯情》，翁虹丢掉了“仁美清叙”（由历届亚姐组织的慈善机构）副会长的职务。
2007年5月11日，参加郑明明集团为艾滋病孤儿而举行的捐款拍卖晚宴；8月11日，为安徽灾民拍卖个人在《绣娘兰馨》剧组的戏服；9月2日，参加中国青少年艾滋病防治教育工程公益活动，捐赠亚洲小姐价值十五万的冠军袍扣，并荣获青艾工程“爱心妈妈”称号；10月，刘伦浩翁虹夫妇一起拍摄粉红丝带公益广告；11月11日，参加“贝因美母婴关爱基金会”慈善专场；12月1日，参加由搜狐新闻、搜狐公益、中国红十字会总会预防艾滋病工作办公室、美嘉欢乐影城共同发起的“我在新年许下愿望”捐助艾滋孤儿慈善电影专场活动，翁虹特意亲笔写下倡议书，倡导更多的人关心艾滋孤儿；12月，参加中国红十字基金会“美梦成真”公益活动。
2008年1月，参加重庆市华岩文教基金会-重庆慈善拍卖画作募捐活动， 担任中国宋庆龄基金会《环球慈善》杂志爱心使者；26日，出席2007陕西慈善榜暨“首届陕西慈善名流之夜”；2月4日，在东方卫视《家庭演播室》十大快乐明星家庭节目上将自己的项链捐赠；3月6日，参加全国妇联“心系新生命”中国时尚妈妈风采展示活动；4月12日，为“2008心手相连”救助贫困先天性心脏病患儿慈善义演暨义卖活动进行捐助；5月11日，出席扶贫中国行-母婴平安120行动慈善夜，参加“2008国网早教宝贝行动”；13日，四川地震发生后，第一时间向重庆市华岩文教基金会捐款十万元用于赈灾。同时积极联络海外友人及工商企业界朋友一起捐助善款和物资救灾；5月14日，开始关注“重庆市华岩文教基金会”派去灾区前线的工作人员近况，将他们获得的灾区第一手资料和图片，及时通过翁虹博客对外发布，号召翁虹影迷为灾区捐款捐物；15日，参与时尚传媒集团爱心妈妈献爱行动、参与BTV2《每日文娱播报》爱心基金会成立募捐活动；5月16日，参与“精品集团”爱心基金成立发布和募捐行动；5月17日，参与天津卫视《情系汶川》抗震救灾募捐义演晚会；18日，参与录制公益歌曲《每一个人 每一分钟》、参与拍摄中国少年儿童文化艺术基金会“温暖2008、爱在你身边”活动，录制赈灾歌曲《爱在你身边》、参与CCTV《爱的奉献》赈灾募捐晚会；5月19日，参与中国少年儿童基金会“为了爱、为了孩子-中国儿童紧急救助行动”明星声援仪式，并录制活动主题歌《有爱就有一切》；5月22日，参与北京记者爱心明星真爱行动“512别哭，因为有爱”赈灾募款义演；5月27、28、29日，翁虹首次到四川参与中国儿童少年基金会“为了爱，为了孩子”中国儿童紧急救助行动，首次到四川慰问彭州、绵竹、天回镇；31日，翁虹参加湖南卫视《孩子，我们爱你》，首唱《天使的微笑》，借这首歌祝愿四川灾区受伤的孩子们不再哭泣，重新开始新的旅程；6月1日，参加在香港西九龙中天地举行的香港演艺界赈灾汇演；6月2、3日，在三亚参加旅游卫视发起的“爱心呵护，阳光行动”；7日，参加《加油！2008》紧急救灾劝募行动；6月16日，录制中国红十字会赈灾公益歌曲《从心开始》；25日，参加“1+1青少年灾后心理援助联合公益行动”、参加中国红十字心灵阳光《让爱走动》录音及MV拍摄 [68] ；.6月30日至7月3日，作为时尚《好管家》“爱心妈妈献爱行动”召集人为四川灾区远赴香港、台湾；7月24日，参加时尚《好管家》发起的“爱心妈妈献爱行动”，第三次去往四川看望灾区孩子；9月21日，出席“拥抱2008用爱心奏响奥运凯歌-暨欧美同学会企业家联谊会第五届夏季慈善之夜”；10月6日，发起并出席“爱在马来西亚—港台群星慈善演唱会”；10月19日，出席时尚健康2008粉红丝带母乳喂养运动；10月25日，参加“天使妈妈在身边”公益活动-康乃馨之夜；12月21日，参加中国家庭日爱心盛典。
2009年1月29日，参加“蓝丝带行动，还我美丽人生”—2009天津杂技团慈善义演；2月15日，出席“关爱两性健康阳光工程中国行”慈善活动启动仪式新闻发布会；2月22日，出席“慈善中华行”公益晚会；24日，第五次入川参加“5.12中国爱”看望地震中失去儿子的程妈妈，帮助郭婷婷解开心结；28日，参加北京卫视第五期《志愿者真情耀中华》；3月16日，出席“送健康 中国行”公益活动；4月3日，参加齐鲁电视台《天下无双》公益义演；28日，参加“青少年灾后心理援助公益行动”；5月10日，出席 “母婴平安120行动，优品名流慈善夜”；5月30日，参加儿助会09年六一脑瘫儿童义卖活动；6月30日，翁虹同儿童希望去往北京尔康医院看望脑瘫儿童；9月20日，翁虹录制慈善电视节目《宝贝赖上大明星》，并捐赠礼物；10月29日，翁虹出席“2009环保星锋会”公益活动；11月16日，翁虹出席中国红十字基金会仁爱传递-情动中国慈善公益行动启动仪式；12月8日，翁虹参加红十字基金会“仁爱传递”走进309医院公益活动；12月29日，翁红出席海仓慈善基金会。
2010年1月1日，参加儿童希望公益活动为脑瘫儿募捐；3月13日，参加小手牵小手公益募捐活动；4月15日，参与合格新妈妈成长关爱启动仪式；19日， “关爱两性健康”无锡站；4月22日，参与银川《2010传播与责任公益晚会》；5月9日，参与母亲节慈善晚会；5月12日，翁虹参演纪念5.12大地震公益MTV《四川依然美丽》发布；5月28日，翁虹参与儿助会主办 “大手牵小手”慈善活动仪式；6月21日，翁虹出席第二届“关爱两性健康阳光工程行-走进广州”启动仪式；7月4日，出席公益MV《四川依然美丽》全球首播仪式；8月10日，参与“至爱呵护 科学育儿 心系新生命——婴幼儿护理家庭教育工程”；10月3日，翁虹出席《时尚健康》——粉红丝带乳腺癌防治系列之中网主题日活动；11月5日，翁虹出席2010年明星名流慈善高尔夫邀请赛；9日，翁虹出席香港亚姐“仁美清叙”慈善晚会；11月25日，翁虹参加2010北京市家庭教育主题周闭幕式——家庭教育公益汇。
2011年1月16日，翁虹出席阳光2011君顶领袖会年度慈善舞会。
2013年12月4日，担任“心系新生命”活动宣传大使的翁虹与会领导一起启动了2014年度的“婴幼儿科学喂养“关爱工程。翁虹在活动开场献唱了孕期创作献给女儿水晶的歌曲《当你慢慢来》。
2014年6月13日，翁虹在北京某医院探望了在接受全面治疗的4岁银屑病小女孩美琪，并送去了美琪想要的故事书和公主裙。
翁虹是一个不断追求进步的演员。亚洲小姐选美比赛出身的她，有着二十世纪八、九十年代中国香港女星少有的直率和真性情。在与她的接触中，时时会听到她爽朗的笑声。让人感觉她就是观众身边一位热心的大姐姐，很喜欢与人聊天。岁月并没有在她身上留下太多明显的印记，她的皮肤和身材都很好，从比较挑剔的观众的角度来看，她的年纪像只有30多岁。但是岁月明显地让她有了一种沉淀后的从容和淡，她待人接物优雅得体，常常有非常精妙的心得脱口而出，“活得充实才能踏实”之类的云云。总之，从她身上观众再也不会联想到花瓶二字了。（搜狐娱乐、凤凰网评）
