姚卓君，1970年4月3日出生于黑龙江省哈尔滨市，中国内地影视男演员。1992年，出演个人首部电视剧《罪恶》，从而正式进入演艺圈。
姚卓君出生于黑龙江省哈尔滨市，从小受杨靖宇和王传圣的影响，而立志要当一名解放军战士。大学毕业后，他步入了影视界，成为长春电影制片厂的一名演员。
1992年，出演个人首部电视剧《罪恶》，从而正式进入演艺圈。1993年，出演伊爱群执导的古装武侠剧《浴血狼山》（又名《七雄争霸》），在剧中饰演英俊潇洒、待人彬彬有礼的段玉。
1995年，出演冯凯执导的年代情感剧《情爱红尘》。1997年，与陈宝国、陶慧敏、孙松合作出演都市情感剧《今冬不言情》。2001年，出演张桥执导的警匪悬疑剧《风蝶雨人》。
2004年3月14日，参演的年代剧《无愧苍生》播出。
2005年8月10日，参演的抗战剧《杨靖宇将军》播出，在剧中饰演共产党特派员小孟。
2006年11月7日，参演的年代情感剧《木棉花的春天》播出，在剧中饰演邹筱蝶的父亲邹平维。
2008年1月25日，参演的古装悬疑剧《龙游天下》播出，在剧中饰演秉公正直的县令郭展鹏；11月3日，参演年代情感剧《雪中红》播出，在剧中饰演胆大机智、心地善良的医师高尚谦。
2009年7月13日，参演的古装情感剧《玉井传奇》播出。
2010年1月3日，参演的古装喜剧《包三姑外传》播出，在剧中饰演爱钱如命的朱大贵；9月14日，参演的谍战剧《世间道》播出，在剧中饰演无情无义的北平驻守大将军佟二全；11月6日，参演的家庭伦理剧《忘掉我是谁》播出，在剧中饰演女主角林慈惠学生时代的初恋情人沈天云。
2011年2月26日，参演的年代情感剧《流泪的新娘》播出，在剧中饰演保安队副队长宋安平；6月3日，参演的家庭伦理剧《良家妇女》播出，在剧中饰演经常暴打周若云的表哥白原；
2012年5月15日，参演的年代爱情剧《桃花劫》播出，在剧中饰演虽做尽了坏事、却也会对人温暖和善的赵志平；9月21日，参演的年代情感剧《母亲，母亲》播出，在剧中饰演充满男子气概的革命军人祝宇中；10月14日，主演的家庭情感剧《加油妈妈》播出，在剧中饰演了女主角李若愚的舅舅、对夏菲菲痴心一片的汪勇。
2013年6月16日，主演年代情感剧《完美新娘》播出，在剧中饰演为人霸道、心思缜密的恶霸武介东；11月21日，参演的抗战剧《狼烟遍地》播出，在剧中饰演沉默寡言且观察敏锐的国军特务连参谋窖子狼。
2014年10月7日，参演的民国情感剧《兄弟兄弟》在安徽卫视上星播出，在剧中饰演为追求真爱而离家出走的孟天许；11月18日，参演年代励志情感剧《妇道》（原名《铁娘子》）播出，在剧中饰演自私无情、唯利是图的白家大公子白国智。
2015年2月19日，参演的古装神话剧《封神英雄》播出，在剧中饰演举义旗讨伐纣王的大周猛将黄飞虎。
2016年5月19日，参演根据笑颜同名小说改编的年代悬疑剧《龙器》播出，在剧中饰演闻春来玉器行大掌柜房户生；6月30日，参演民国励志情感剧《忍冬艳蔷薇》播出，在剧中饰演陈正定的父亲陈福贵；10月21日，参演的革命战争剧《骡子和金子》播出，在剧中饰演敢于牺牲自己、带领千军万马走过长征道路的首长。
2017年2月21日，参演的电视剧《金陵往事》播出；6月19月，参演的校园科幻偶像剧《终极三国》在优酷视频首播，在剧中饰演河东高校的校长董卓；10月9日，参演的年代传奇剧《传奇大亨》播出，在剧中饰演顾延枚的哥哥顾桑落；12月20日，参演的同名小说改编网剧《不负如来不负卿》播出，在剧中饰演心底温和善良，默默守护一家人，慈爱不失严厉的父亲罗严。
2018年5月8日，参演的电视剧《设局》播出；10月18日，参演的古装探案剧《盛唐幻夜》播出。
2020年5月4日，主演的电视剧《特案追缉》播出，在剧中饰演安磊。
2021年5月26日，参演的电视剧《机智的恋爱生活》播出。
姚卓君的姑父是杨靖宇的贴身警卫员王传圣，他的父亲在其小时候经常用杨靖宇、王传圣的英雄事迹教育他和兄弟姐妹们。
2008年，姚卓君与台湾女演员林秀玲结婚，婚后两人育有一子，由于两人经常分隔两地拍戏，有时他和妻子一年只见一次面。
姚卓君不仅具有沉稳老练的演技，而且他对表演还有着认真的态度和一丝不苟的专业精神。姚卓君也成功塑造了许多荧幕形象，其中在电视剧《忘掉我是谁》中，姚卓君将沈天云的痴情演绎得淋漓尽致（腾讯评）。
姚卓君在网络剧《终极三国》中，将表演的力道拿捏得恰当好处，而其自然流畅的演技也获得了观众的好评。从《忘掉我是谁》到《母亲，母亲》，姚卓君无论在剧中的角色性格还是表演功力都让人满意。从反派到革命志士，姚卓君都将剧中的角色演绎得入木三分，给人留下了深刻印象（网易评）。
姚卓君在电视剧《桃花劫》中，将赵志平这个人物演绎得惟妙惟肖、入木三分（搜狐评）。
