任豪（P.O.I），1995年7月17日出生于四川省成都市，中国内地流行乐男歌手、影视演员，男子演唱组合ZERO-G、R1SE成员。2014年，任豪通过白色系文化选拔，成为旗下练习生。2019年，作为选手参加腾讯视频青年团训节目《创造营2019》，最终以总决赛第9名的成绩加入男子演唱组合R1SE。
任豪出生于四川省成都市，不仅学过画画，而且还是表演专业出身。在进入白色系成为一名练习生时，无唱跳基础的他与其他练习生们之间差距较大，遭遇淘汰，但在通过后天努力以及对梦想的坚持态度，让白色系CEO兼ZERO-G男团创始人吴平再次给了他机会 。
2014年，任豪通过白色系文化选拔，成为旗下练习生，经过长达一年的秘密培训，最终成为ZERO-G组合一期成员。
2015年12月24日，作为ZERO-G一期成员正式亮相，并加入嘻哈战队。
2016年1月4日，随ZERO-G推出组合首张EP专辑《Zero Gravity》，收录了包括《孤单告急》、《不说放弃好吗》等在内的4首歌曲；1月12日，随ZERO-G出席在水立方举办的“放肆一下·移动视频风云盛典”，并宣布正式出道；4月14日，作为特邀嘉宾出席“上海时装周”；5月，接受休闲时尚杂志《米娜》的专访，并拍摄了一组写真；6月，参加腾讯视频综艺节目《小鲜肉拿走不谢》的录制，并现场演唱了《演员》；7月10日，随ZERO-G参加音乐打榜类节目《AiBB亚洲偶像榜》，组合所演唱的歌曲《Zero Gravity》获得第四期冠军；9月，参加湖南卫视“中秋之夜”晚会，与大张伟、尉劼、蒙恩等合唱歌曲《葫芦娃》；9月23日，随ZERO-G推出组合第二张EP专辑《一击即中》，收录了包括《幻觉》、《夏日无限》等在内的4首歌曲；10月26日，随ZERO-G在上海浅水湾文化艺术中心举行“独一舞二”演唱会，这也是ZERO-G出道后的首场演唱会；12月，随ZERO-G推出冬季特别单曲《天天念念》；之后，与吉古、少廷、尉劼合作主演青春励志网络电影《王者游戏·觉醒》，这是他的首部电影作品。
2017年1月13日，随ZERO-G参加东方卫视“互联盛典星APP之夜”，并演唱歌曲《一击即中》；2月11日，随ZERO-G参加湖南卫视元宵喜乐会，并演唱了《Zero Gravity》、《你最红》等歌曲；3月14日，随ZERO-G推出组合第三张EP专辑《告白》，收录了包括《就是爱你》、《我想我不会怕》等在内的4首歌曲；3月27日，随ZERO-G获得“第24届东方风云榜音乐盛典”最佳新人奖；4月25日，随ZERO-G获得“最具粉丝影响力明星颁奖盛典”最具粉丝号召力男团奖；6月5日，随ZERO-G推出组合第四张EP专辑《ZERO-G 2.0》，这是组合分队后推出的首张EP专辑；6月15日，参加ZERO-G“追梦逐爱”出道520天粉丝见面会；6月18日，随ZERO-G参加“2017微博电影之夜”；7月21日，任豪与俊杰等做客《时尚先锋》时尚厨房版块；7月22日任豪随ZERO-G TeamR以《光》获全球中文音乐榜上榜周冠军；8月1日，随ZERO-G男团参加全息音乐剧《龙》特别场公演；8月9日，参与录制的星尚卫视综艺《时尚先锋》第50期播出；10月21日，任豪参与录制的《型男我做煮》在广东卫视播出。
2018年1月20日，任豪出演的科幻电影《王者游戏·觉醒》定档上线，在片中饰演男主角常瞬；同年，参加东方卫视青春励志歌舞竞演节目《中国梦之声·下一站传奇》。2019年，作为选手参加腾讯视频青年团训节目《创造营2019》，最终以总决赛第9名的成绩加入男子演唱组合R1SE；与此同时，他还随R1SE推出了组合出道曲《R.1.S.E》，该歌曲亦是电影《黑衣人：全球追缉》的中国区主题推广曲；7月19日，随R1SE为电影《上海堡垒》演唱的片尾主题曲《无愧》发布；8月2日，随R1SE为电视剧《全职高手》演唱的片尾曲《荣耀的战场》正式上线；8月4日，与何洛洛、翟潇闻、刘也、赵磊为动画片《魔道祖师》演唱的推广曲暨片尾曲《少年如故》上线，这是R1SE成团以来第一次为国漫演唱推广曲；8月6日，随R1SE推出组合首张音乐EP《就要掷地有声的炸裂》，收录了包括《R.1.S.E》、《谁都别吝啬》等在内的6首歌曲；8月11日，其参加的R1SE首部团综《Super R1SE·蓄能季》上线；9月6日，随R1SE获得智族GQ Men Of The Year年度人物盛典年度团体奖；10月12日，参加青春体娱跨界类型节目《超新星全运会第二季》；10月31日，随R1SE获得亚洲新歌榜度盛典年度最受欢迎新团体奖；12月3日，随R1SE获得时尚COSMO“传承·美”年度团体奖；12月9日，组合EP《就要掷地有声的炸裂》获得TMEA腾讯音乐娱乐盛典年度最佳团体专辑奖；此外，他还随R1SE举办了“WE ARE R.1.S.E-2019 R1SE全国巡回演唱会”。
2020年5月，随R1SE参加腾讯视频《炙热的我们》；6月，参与腾讯视频出品的能量女团成长综艺《创造营2020》，担任助演嘉宾；同年，与周冬雨、许凯、张嘉倪联袂出演古装仙侠剧《千古玦尘》，他饰演的梧夕身姿挺拔，眉目之中却显出坚韧果决。9月，加盟“2020国庆献礼·湖南卫视蓝月亮中秋之夜”演员阵容，参演“何炅尚雯婕带领莘莘学子期盼美好未来”节目。
2021年4月29日，参加的R1SE解散团综《我们，破晓之前》上线；6月15日，任豪发布由付垚、张爽、张晨旭作词，潘翔作曲的“益起好好爱世界”活动主题曲《好好爱这个世界》并收录于同名专辑《好好爱这个世界》中；8月24日，主演的电视剧《妻子的新世界》杀青，在剧中饰演林耀；9月22日，与赵露思、徐开骋合作主演的校园古装炼糖剧《国子监来了个女弟子》在腾讯视频上线，在剧中饰演卓文远；10月8日，为《国子监来了个女弟子》献唱的插曲《第二次相遇》正式上线；11月，主演的《明媒善娶》正式杀青；同年，与陈伟霆、章若楠合作主演的暖愈救援甜燃剧《照亮你》正式开机。
任豪的爷爷于1951年便光荣参军，先后参加了三次战役，其中就有著名的上甘岭战役。
2021年4月14日，任豪在微博上针对日本福岛核废水的发言引发争议随后删博，2021年4月14日，任豪在微博上针对日本福岛核废水的发言引发争议，任豪站在无国界无偏见的的观点上发出了探讨性问题，呼吁大家一起护这颗地球海洋不被破坏。
2021年4月15日下午，任豪通过个人微博发文，他表示：对于近期自己在社交网络的不当发言，表达最深的歉意，深刻认识到了自己的无知，也切身感受到了身上承担的社会责任，感谢社会各界的监督批评，自己会认真听取，铭记在心。
2016年6月5日，随ZERO-G参加“899·我的后备箱——亲子公益集市”活动，并捐赠了ZERO-G主题T恤、项链和成员拍立得作为拍卖品；6月，随ZERO-G参加免费午餐、微公益举办的“爱心一碗饭”公益直播活动；7月20日，随ZERO-G参加“手拉手巴楚青少年上海文化之旅”公益活动。
2019年9月，随R1SE作为“公益召集人”参加了“99公益日”活动，实地体验公益项目、探访受助对象，并拍摄了纪录短片。
2020年9月9日，随R1SE来到由腾讯新闻、腾讯公益主办的99公益日直播期间，化身成为爱心召集人，加入了宝宝们新家的改造计划。
2021年6月15日，进入爱佑慈善基金会担任志愿者；7月，任豪为河南暴雨灾情捐款10万元。
任豪是ZERO-G组合中的表演担当，他不仅外表帅气，更是镜头感十足，尤其那坏坏的邪魅感，勾人的小眼神儿，让人第一眼就不由自主的爱上他。属于ZERO-G TeamR的任豪，将该队轻熟型男的风格发挥得淋漓尽致。在《型男我做煮》节目中，大玩睡衣style的他以一身黑白条纹装帅气亮相，尽显慵懒随意；节目一开始，任豪小秀舞技，动感十足。通过挑战厨男角色，烹饪了家乡风味的回锅肉，认真做菜的他用事实证明其“厨男”称号可谓名副其实（北青网、新浪评）。
任豪平时总是给人感觉很高冷，但他在为《米娜》杂志拍摄一组写真时，却穿着一身暖色系衣服，他的笑容很温暖，显得暖男范儿十足。任豪在拍摄电影《王者游戏·觉醒》时，不畏雨水浇淋的严寒，并保证了表情和动作的到位，这也体现了他敬业的一面。任豪笔直的身躯和坚定的目光，也使他散发出更加迷人的魅力。任豪在《小鲜肉拿走不谢》节目中，用实力撩了观众一把，而他所表演的歌舞也让人眼前一亮（凤凰网、腾讯评）。
